• 鮭ごはん

    SL Creationsの投稿  2017/03/15 [17:15]

    ２０１７年　シュガーパーティ「お弁当（春）」（３名分）

    材料：３人分　熱量：３１７ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．７ｇ（１人分）

    使用している食材

    • 塩時鮭切身［解凍し、魚焼きグリルなどで焼いておく］・・・１切
    • オーガニック煎り金ごま［包丁で軽く刻む］・・・小さじ１
    • 白飯・・・５００ｇ

    作り方

    • [1] 鮭は身を粗くほぐしておきます。
    • [2] ご飯を３等分に盛り、ほぐした鮭と金ごまをふります。