• カリフラワーのみそマヨ焼き

    SL Creationsの投稿  2017/12/25 [16:49]

    「旬のおかずで晩ごはん」 （美味安心２０１８年　２号）

    材料：２人分　熱量：１１３ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．５９ｇ（１人分）

    味の決め手は“マヨネーズ”

    使用している食材

    • オーガニックカリフラワー・・・１２０ｇ
    • ★　こしみそ・・・小さじ１
    • ★マヨネーズ・・・大さじ２
    • 七味唐辛子・・・適宜

    作り方

    • [1] オーガニックカリフラワーは耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。
    • [2] 小さめの器に★を混ぜ合わせる。
    • [3] 耐熱の器にカリフラワーを並べ入れ、［２］を全体にのせる。オーブントースターで４～５分焼き、七味唐辛子適宜をふる。