• 絹厚あげのあんかけ

    SL Creationsの投稿  2018/02/23 [17:15]

    ２０１８年　シュガーパーティ「美味×簡単スピードごはん」（３名分）

    材料：３人分　熱量：７３ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．８ｇ（１人分）

    使用している食材

    • 絹厚あげ・・・１パック
    • ★四季のだしの素・・・大さじ１
    • ★粗製糖・・・小さじ１
    • ★水・・・７５ｍｌ
    • ★片栗粉・・・小さじ１
    • 生おろししょうが・・・１袋
    • 長ねぎ［小口切り］・・・５ｃｍ

    作り方

    • [1] 絹厚あげの水をきり、トースターまたは スキレットで両面をこんがり焼き、１個を ３等分に切ります。
    • [2] 鍋に★を入れて、混ぜ合わせながら加熱 してとろみをつけます。
    • [3] 器に［１］を２切れずつ盛り、［２］をかけて、 しょうがと長ねぎをのせます。