• えびシューマイ

    SL Creationsの投稿  2018/03/08 [10:50]

    ２０１８年　シュガーパーティ「お弁当（春）」（３名分）

    材料：３人分　熱量：３６ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．２ｇ（１人分）

    使用している食材

    • えびシューマイ・・・３個
    • オーガニックブロッコリー［大きいものは半分に切る］・・・４５ｇ

    作り方

    • [1] 凍ったままのシューマイを軽く水に くぐらせ、お皿に並べ、ラップをして 電子レンジで１分３０秒加熱します。
    • [2] ブロッコリーは熱湯にくぐらせ水気を 切り、味付け塩こしょうを振ります。