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  • 本格中華おこわ

    本格中華おこわ

    シュガーレディ本社の投稿  2015/08/27 [14:30]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー:シュガーパーティレシピ ]

    2015年 シュガーパーティ(3人用)「中華アレンジパーティ」

    材料:3人分 熱量:313kcal(1人分) 塩分1.1g(1人分)

    使用している食材

    作り方

    • [1] ポークは解凍して、1cm幅に切り酒と塩を揉み込んで下味を つけます。
    • [2] ステンレス鍋にごま油をひき、長ねぎを炒め、[1]も加えて炒めます。
    • [3] [2]に30分浸水し、水気を切ったもち米と水100ml、青椒肉絲用ソース、チンタン、いろどり野菜ミックスを加え、蓋を“開く”にしてIH調理器の中火にかけ、ピー音がしたら“閉じる”に して弱火で8分炊き、火を止めて10分蒸らします。