手羽中のカレー煮込み

SL Creationsの投稿 2015/12/25 [14:39] [ 印刷フォーム ]

[ カテゴリー：圧力鍋 ]

「とっておき、圧力鍋でできる簡単レシピ」

材料：　熱量：１３１７ｋｃａｌ（白飯除く全量）　塩分４．２６ｇ（白飯除く全量）

使用している食材

[1] 圧力鍋に米油をひき、手羽中を表面に焼き色が付くまで焼きます。
[2] ［１］にじゃがいも、トマトソース、カレーパウダー、水２００ｍｌを入れ、フタを閉じ、ダイヤルを“２”にセットしたら強火で加熱します。第２リングまで上がったら、弱火にして約６分加圧し、火を止め、自然減圧します。
[3] お好みで、白飯と一緒に召し上がりください。