エキスパートレシピ

  • いんげんとにんじんのきんぴら
    いんげんとにんじんのきんぴら

    SL Creationsの投稿  2016/04/28 [09:46]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー：野菜のおかず ]

    味の決め手は「めんつゆ」 （美味安心２０１６年　５号）

    材料：２人分　熱量：６９ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．９ｇ（１人分）

    使用している食材

    作り方

    • [1] スキレットに油を中火で熱し、皮をむいて細切りにしたにんじんと、長さを半分に切ったオーガニックブルーレイクいんげんを凍ったまま加え、２～３分炒める。
    • [2] めんつゆ、白いりごまを加え、汁けがなくなるまで炒める。