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  • ゆでにんじんのごまあえ
    ゆでにんじんのごまあえ

    SL Creationsの投稿  2016/10/13 [09:27]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー：野菜のおかず ]

    味の決め手は“こくの胡麻だれ” （美味安心２０１６年　１１号）

    材料：２人分　熱量：１００ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．４ｇ（１人分）

    使用している食材

    作り方

    • [1] にんじん１本はピーラーで皮をむき、さらに長さ１０ｃｍくらいの帯状に削る。熱湯でさっと茹でて冷水にさらし、水けをしっかりと拭き取る。
    • [2] ボールにこくの胡麻だれとにんじんを入れてあえ、器に等分に盛る。