エキスパートレシピ

  • 鶏だし茶漬け

    鶏だし茶漬け

    シュガーレディ本社の投稿  2017/02/28 [17:09]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー:シュガーパーティレシピ ]

    2017年 シュガーパーティ「ミートアレンジ」(6名分)

    材料:6人分 熱量:200kcal(1人分) 塩分2.3g(1人分)

    使用している食材

    作り方

    • [1] ビニール袋に★を入れ、30分以上漬け込み、味がしみ込んだら水気を切ります。
    • [2] チキンはパックごと沸騰した湯の中に入れて、弱火で10分ボイルし、冷めたら細く裂いてパックに残ったスープを全体にかけ、なじませます。
    • [3] 鍋に◎を入れて温めます。
    • [4] 茶わんに白飯をよそい、[1]、[2]を盛り、[3]を注ぎ、金ごまをふり、お好みでゆずこしょうをつけて召し上がりください。