エキスパートレシピ

  • フライパンチキン
    フライパンチキン

    SL Creationsの投稿  2017/03/16 [17:11]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー：パーティレシピ ]

    ２０１７年　シュガーパーティ「お弁当（春）」（３名分）

    材料：３人分　熱量：８６ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．３ｇ（１人分）

    使用している食材

    作り方

    • [1] スキレットに油を入れ（目安として鶏肉の厚さの半分程度）、中火で熱します。鶏肉を入れて両面に焼き色が付いたら弱火にして、中まで火を通します。
    • [2] 葉野菜は適当な大きさにちぎり、［１］に添えます。