エキスパートレシピ

  • フライパンチキン

    フライパンチキン

    シュガーレディ本社の投稿  2017/03/16 [17:11]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー:シュガーパーティレシピ ]

    2017年 シュガーパーティ「お弁当(春)」(3名分)

    材料:3人分 熱量:86kcal(1人分) 塩分0.3g(1人分)

    使用している食材

    作り方

    • [1] スキレットに油を入れ(目安として鶏肉の厚さの半分程度)、中火で熱します。鶏肉を入れて両面に焼き色が付いたら弱火にして、中まで火を通します。
    • [2] 葉野菜は適当な大きさにちぎり、[1]に添えます。