エキスパートレシピ

• チキンのシーザーサラダ
  	SL Creationsの投稿  2017/06/15 [15:34]    [ 印刷フォーム ] [ カテゴリー：パーティレシピ ] ２０１７年　シュガーパーティ「サマー」（６名分） 材料：６人分　熱量：８３ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．３ｇ（１人分）
  使用している食材 4Xチキン　むねぶつ切り［解凍する］ ・・・ １００ｇ 味付け塩こしょう ・・・ 少々 米油 ・・・ 小さじ１ あぶらあげ［解凍して縦半分に切り、７ｍｍ幅に切る］ ・・・ １枚 葉野菜（ロメインレタス、サニーレタス、レタス等） ・・・ ３枚 トマト ・・・ １／２個 玉ねぎ［薄くスライスして水にさらす］ ・・・ １／６個 シーザーサラダドレッシング ・・・ 適量	作り方 [1] 中弱火に熱したスキレットに米油を ひき、塩こしょうをしたチキンを焼き ます。 [2] あぶらあげは重ならないように広げ、 オーブントースターでカリっとなるまで 約３分焼きます。 [3] 葉野菜は一口大にちぎります。 トマトは４等分のくし型切りにして、 更に３等分に切ります。 [4] 葉野菜と玉ねぎを合わせて器に盛り、 上に［１］、［２］、トマトを盛り付け、 ドレッシングを添えます。

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