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  • ほうれん草のガーリックオイル蒸し
    ほうれん草のガーリックオイル蒸し

    SL Creationsの投稿  2017/11/14 [17:01]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー：野菜のおかず ]

    味の決め手は“ガーリックオイル” （美味安心２０１８年　１号）

    材料：２人分　熱量：１５０ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．８３ｇ（１人分）

    使用している食材

    作り方

    • [1] スキレットにガーリックオイルと、解凍して幅３ｃｍに切ったハーフベーコン、凍ったままのほうれん草を順に入れ、ふたをして中火にかける。
    • [2] 蒸気が上がったら、弱火にして３～４分蒸す。塩、こしょうを加えて混ぜる。