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  • ほうれん草のガーリックオイル蒸し

    ほうれん草のガーリックオイル蒸し

    シュガーレディ本社の投稿  2017/11/14 [17:01]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー:野菜のおかず ]

    味の決め手は“ガーリックオイル” (美味安心2018年 1号)

    材料:2人分 熱量:150kcal(1人分) 塩分0.83g(1人分)

    使用している食材

    作り方

    • [1] スキレットにガーリックオイルと、解凍して幅3cmに切ったハーフベーコン、凍ったままのほうれん草を順に入れ、ふたをして中火にかける。
    • [2] 蒸気が上がったら、弱火にして3~4分蒸す。塩、こしょうを加えて混ぜる。