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  • 具だくさんとろとろオムレツ

    具だくさんとろとろオムレツ

    シュガーレディ本社の投稿  2018/03/02 [16:02]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー:卵、豆腐、その他のおかず ]

    「シュガーレディのアイテムでラクチン晩ごはん」 (美味安心2018年 4号)

    材料:2人分 熱量:234kcal(1人分) 塩分1.3g(1人分)

    あんと卵をからめることで、とろとろ&ふわふわ食感に。 具だくさんで食べごたえも満点です。

    使用している食材

    作り方

    • [1] 中華丼の具は袋のまま熱湯に入れて10分ほど加熱し、解凍する。ボールにシュガーレディの卵を割りほぐし、中華丼の具を加えてよく混ぜる。
    • [2] スキレット(26cmのもの)に純正ごま油を強めの中火で熱し、卵液を一気に流し入れて全体に広げる。動かさずに焼き、まわりが固まってきたら大きく混ぜながら焼く。ふんわりと固まったら器に盛り、香菜の葉をのせる。