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  • ねぎ鶏

    ねぎ鶏

    シュガーレディ本社の投稿  2018/03/06 [09:08]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー:シュガーパーティレシピ ]

    2018年 シュガーパーティ「ミートベーシック」(6名分)

    材料:6人分 熱量:183kcal(1人分) 塩分1.3g(1人分)

    使用している食材

    作り方

    • [1] チキンは観音開きにして、包丁の峰で 叩いて倍くらいの大きさにのばします。 醤油と酒で下味をつけ、片栗粉を両面に まぶし、余分な粉をはたきます。
    • [2] スキレットに多めの米油を熱し、[1]を 色よく焼き、1枚を6つに切ります。
    • [3] 器にレタスを広げ、上に[2]を並べ、万能 ねぎを散らします。
    • [4] 小鍋に★を入れて熱し、[3]の上にかけま す。