エキスパートレシピ

• 野菜とお豆のスープ
  	SL Creationsの投稿  2018/10/19 [14:33]    [ 印刷フォーム ] [ カテゴリー：パーティレシピ ] ２０１９年　シュガーパーティ　『バランス食サポート（洋風）』　【３名分】 材料：３人分　熱量：４２ｋｃａｌ（１人分）／塩分：１．４ｇ（１人分）
  使用している食材 玉ねぎ［１ｃｍ角のダイスに切る］ ・・・ ２／６個 水 ・・・ ４００ｍｌ 大豆の水煮 ・・・ ４０ｇ ★パプリカミックス［７ｍｍ角のダイスに切る］ ・・・ ２０ｇ ★チキンブイヨン ・・・ １袋 ★長崎五島の塩 ・・・ 小さじ１／２	作り方 [1] 鍋に水、玉ねぎを入れて火にかけ、沸騰したら 凍ったままの大豆を加え、玉ねぎが柔らかく なるまで、５～８分位煮ます。 [2] ★を加え、ひと煮立ちしたら火を止めます。

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