エキスパートレシピ

• 豚肉とシャキシャキレタスのごはん
  	SL Creationsの投稿  2019/02/11 [16:40]    [ 印刷フォーム ] [ カテゴリー：ご飯 ] 具沢山の混ぜごはん。香味野菜とごま油の香りで食が進みます。（健康サポートレシピ　２０１９年２月） 材料：１合分　熱量：９５３ｋｃａｌ（全量）／塩分：３．５９ｇ（全量）
  使用している食材 4Xポーク　ももスライスしゃぶしゃぶ用１．２ｍｍ ・・・ １００ｇ レタス ・・・ ９０ｇ ★生おろししょうが ・・・ ２袋 ★オーガニック煎り金ごま［擂る］ ・・・ 大さじ１ ★純正黒ごま油 ・・・ 小さじ２ ★四季のだしの素 ・・・ 大さじ１と１／２ ★長ネギ［みじん切りにする］ ・・・ １／４本分 ご飯 ・・・ １合分	作り方 [1] 豚肉、レタスはさっとゆでて水気を取り、一口大に切って★を絡めておきます。 [2] ［１］にご飯を加え、よく混ぜ合わせます。

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