エキスパートレシピ

• プルコギ
  	SL Creationsの投稿  2019/04/24 [11:26]    [ 印刷フォーム ] [ カテゴリー：パーティレシピ ] ２０１９年　シュガーパーティ「ミート　アレンジ」（６名分） 材料：６人分　熱量：７０ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．６ｇ（１人分）
  使用している食材 ★4Xビーフ　ももすき焼き１．５ｍｍ［解凍する］ ・・・ １２０ｇ ★玉ねぎ［薄切りにする］ ・・・ ２／５個（８０ｇ） ★パプリカミックス［長いものは凍ったまま半分に切る］ ・・・ ４０ｇ ★プルコギのたれ ・・・ ８０ｇ 葉野菜 ・・・ 適量	作り方 [1] ポークは一口大に切る。 ボウルに★を入れ、タレを揉み込み、冷蔵庫で １０～３０分漬けておきます。 [2] スキレットを中火にかけます。温まったら［１］を加え、 強めの中火にして炒めます。ビーフに火が 通ったら、火を止めます。 [3] 器に盛り、葉野菜を添えます。

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