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SL Creationsの投稿 2019/05/07 [19:16]   [ 印刷フォーム ]
[ カテゴリー:魚介のおかず ]
えのきは、食物繊維やビタミンB1、ナイアシン、GABAなどを含む健康サポート食材の一つ。中でも食物繊維のβグルカンは、血糖値の急上昇を抑えたり、免疫力を高める働きが認められています。様々な健康効果が期待できるきのこをぜひ食卓に取り入れましょう。(健康サポートレシピ 2019年5月)
材料:2人分 熱量:463kcal(1人分)/塩分:0.82g(1人分)