オムナポリタンランチ

SL Creationsの投稿 2019/06/20 [16:11] [ 印刷フォーム ]

[ カテゴリー：麺（パスタ、そば、うどん） ]

「手間なしランチプレート」　　　（美味安心２０１９年　８号）

材料：２人分　熱量：６３７ｋｃａｌ（１人分）　塩分４．１ｇ（１人分）

子どもも大好きなナポリタンに、ふわとろ卵をのせて、まろやかに。（オムナポリタン＆クレソンとパプリカのサラダ＆オニオンスープ）

使用している食材

[1] オムナポリタン↓↓↓（材料★）
[2] 懐かしのナポリタンは表示どおり加熱する。溶き卵に牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜ、油でふんわりと半熟状に炒める。器にナポリタンを等分に盛り、卵を１／２量ずつのせて、パセリのみじん切り適宜を散らす。
[3] クレソンとパプリカのサラダ↓↓↓（材料◎）
[4] パプリカミックスはラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。水けをきって、長さ３ｃｍに切ったクレソンと混ぜ、イタリアンハーブドレッシングであえる。
[5] 淡路産たまねぎのオニオンスープ↓↓↓（材料◆）
[6] 淡路産たまねぎのオニオンスープに水３／４カップを加えて煮立て、器に等分に盛り、粗びき黒こしょう適宜をふる。