SL Creationsの食材を使ったレシピサイト | スマートクック
2025年 無料お試し食事会「手作りニョッキの楽らくパーティ2」(3名分)
材料:3人分 熱量:85kcal(1人分) 塩分0.6g(1人分)
・ビーンズミックス・・・50g・パプリカミックス・・・30g・いかの鹿の子切り[1.5%塩水解凍する]・・・75g・玉ねぎ [みじん切りにする]・・・20g・★フレンチドレッシング・・・大さじ2・★レモン汁・・・小さじ1/2
材料:3人分 熱量:39kcal(1人分) 塩分0.8g(1人分)
・淡路産たまねぎのオニオンスープ[解凍する]・・・1パック・水・・・150ml・パセリ[みじん切りにします]・・・適宜
材料:3人分 熱量:84kcal(1人分) 塩分0.4g(1人分)
・レンジ用チキンナゲット・・・6個・葉野菜・・・適量・ミニトマト・・・3個・トマトケチャップ・・・適宜