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  • ゆずこしょう入りなめたけ

    ゆずこしょう入りなめたけ

    シュガーレディ本社の投稿  2018/08/10 [15:57]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー:卵、豆腐、その他のおかず ]

    「旬のおかずで晩ごはん」 (美味安心2018年 10号)

    材料:3~4人分 熱量:18kcal(1/4量) 塩分1.0g(1/4量)

    使用している食材

    作り方

    • [1] えのきだけは根元を切り、長さ2cmに切る。耐熱のボールに入れ、チンタン・万能調味料、粗製糖、しょうゆを加えて混ぜる。
    • [2] ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱し、ゆずこしょう(ミニタイプ)を加えて全体を混ぜる。