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  • 洋風野菜とコーンのカレーマヨサラダ

    洋風野菜とコーンのカレーマヨサラダ

    シュガーレディ本社の投稿  2019/01/30 [10:08]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー:野菜のおかず ]

    「旬のおかずで晩ごはん」 (美味安心2019年 3号)

    材料:2人分 熱量:113kcal(1人分) 塩分0.42g(1人分)

    使用している食材

    作り方

    • [1] 耐熱のボールに凍ったままのオーガニック洋風野菜ミックス(200g)とカットコーンを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で4分加熱する。
    • [2] ざるに上げて水けをしっかりきり、粗熱が取れたらボールに戻し入れる。マヨネーズ、カレーパウダー、しょうゆを加えてさっとあえる。