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  • 白菜とビーンズミックスのサラダ

    白菜とビーンズミックスのサラダ

    シュガーレディ本社の投稿  2019/09/18 [17:01]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー:野菜のおかず ]

    「旬のおかずで晩ごはん」  (美味安心2019年 11号)

    材料:2人分 熱量:113kcal(1人分) 塩分0.73g(1人分)

    使用している食材

    作り方

    • [1] 白菜の葉(小)2枚(約160g)はしんを切り分け、葉は一口大に、しんは長さ4cmの細切りにする。耐熱のボウルに凍ったままのビーンズミックス70gを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。