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  • カリフラワーのハーブチーズ焼き

    カリフラワーのハーブチーズ焼き

    シュガーレディ本社の投稿  2019/10/16 [11:24]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー:野菜のおかず ]

    「旬のおかずで晩ごはん」 (美味安心2019年 12号)

    材料:2人分 熱量:123kcal(1人分) 塩分0.93g(1人分)

    使用している食材

    作り方

    • [1] 耐熱のボウルに凍ったままのオーガニックカリフラワー200gを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。ハーブソルト小さじ1/3を全体にからめて耐熱の器に広げ入れ、コンパウンドマーガリン20gを小さくちぎってカリフラワーにのせる。
    • [2] パルミジャーノ・レジャーノ100%粉チーズ2袋を全体にふってオーブントースターで焼き色がつくまで8分ほど焼き、パセリのみじん切り適宜をふる。