最新オフィシャルレシピ

• ４Ｘチキンの葛叩き ２０２６年　お試し食事会「４Ｘミートオプション」（３名分） 材料：３人分 ・４Ｘチキン　皮なしむね肉　［冷蔵庫解凍］・・・１００ｇ ・★長崎五島灘の塩・・・ふたつまみ ・★酒・・・小さじ１ ・片栗粉・・・大さじ３

• ４Ｘチキンときゅうりのレモン胡麻だれ和え ２０２６年　お試し食事会「４Ｘミートオプション」（３名分） 材料：３人分　熱量：５２ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．２ｇ（１人分） ・４Ｘチキンの葛叩き・・・１／３量 ・きゅうり・・・１／２本 ・長崎五島灘の塩・・・少々 ・★こくの胡麻だれ・・・大さじ１ ・★レモン汁・・・小さじ１

• ４Ｘチキンと夏野菜の出汁浸し ２０２６年　お試し食事会「４Ｘミートオプション」（３名分） 材料：３人分　熱量：６９ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．９ｇ（１人分） ・４Ｘチキンの葛叩き・・・２／３量 ・北海道とかち枝豆　［解凍し、さやから出す］・・・２０ｇ ・なす・・・１本 ・トマト　［６等分の小さめの一口大に切る］・・・１／４個 ・★だし香る白だし・・・小さじ２ ・★四季のだしの素・・・小さじ１／２ ・★ゆずこしょう（ミニタイプ）・・・１袋 ・★水・・・７０ｍｌ

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