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  • ハーブチキンのタコス風(サルサソース添え)

    ハーブチキンのタコス風(サルサソース添え)

    シュガーレディ本社の投稿  2018/03/06 [15:11]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー:シュガーパーティレシピ ]

    2018年 シュガーパーティ「ミートアレンジ」(6名分)

    材料:6人分 熱量:154kcal(1人分) 塩分1.1g(1人分)

    使用している食材

    作り方

    • [1] ◎を合わせてサルサソースを作ります(早めに 作っておくと、玉ねぎの辛味がとれ、全体が なじみやすくなります)。
    • [2] チキンは厚い部分に軽く切れ目を入れ、★を まぶし、約5分おきます(厚めの方がしっとり ジューシーに仕上がります)。
    • [3] 餃子の皮は、多めの米油で揚げ焼きします。
    • [4] スキレットを弱火にかけ、[2]を皮目を下にして、 フタをして、上面が白っぽくなり、肉汁が浮き出て くるまで約4~5分焼きます。裏返して約2~3分 焼き、粗熱がとれたらスライスします。
    • [5] 器に[3]、[4]、葉野菜を盛り、[1]を添えます。