エキスパートレシピ

• 桜えびと里芋の中華和え
  	シュガーレディ本社の投稿  2019/09/04 [16:48]    [ 印刷フォーム ] [ カテゴリー：野菜のおかず ] ２ウィークセレクション前半号のレシピ 材料：３人分　熱量：１１０ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．８ｇ（１人分）
  使用している食材 桜えび ・・・ 大さじ１（約７ｇ） オーガニックさといも ・・・ １５０ｇ 簡単枝豆［解凍し、さやから出す］ ・・・ ５０ｇ ★こしみそ ・・・ 小さじ１ ★超特選丸大豆醤油 ・・・ 小さじ１ ★寿司酢 ・・・ 大さじ１ ★純正黒ごま油 ・・・ 大さじ１ ★オーガニック煎り金ごま ・・・ 大さじ２	作り方 [1] 桜えびはフライパンで軽く乾煎りします。 [2] 鍋に湯を沸かし、凍ったままのさといもを 加え、約１５分串がスッと通るまで茹で ます。粗熱を取り、大きいものは半分 に切ります。 [3] ★をよく混ぜ合わせます。 [4] ［１］、［２］枝豆を、［３］で和えます。

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